・塩さばの九条ねぎのせ

・ほうれん草のお浸し

・白菜の炊いたん

・香の物

・味噌汁

今、ほうれん草が旬ですね～ほんのり甘くて美味しいですね‼

旬の物を食べると長生きするそうです✨

皆さんいつまでも元気で長生きできますね！(^^♪